دراسة أمريكية:رائحة الياسمين تجلب النوم والموز تنقص الوزن
كشف باحثون في جامعة ويلينغ جيسويت في ولاية فيرجينيا الأمريكية أن رائحة الياسمين تريح الأعصاب وتشجع على نوم هادئ ومريح ،ما يحافظ على النشاط والحيوية عند الاستيقاظ، وفي فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
وكشف العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامى اللافندر أوغرف غير معطرة ، إذ ظلوا يتقلبون في فراشهم لفترات أطول.
كما أوضح باحثون في جامعة الينوي الأمريكية أنَّ الروائح الطيبة كالنعناع الأخضر والفانيلا والموز تساعد الأشخاص المصابين بالبدانة على التخلص من الوزن الزائد.
و أجري البحث على أكثر من 3 آلاف متطوع مصابين بإفراط الوزن، وتبين أنَّ الذين يتمتعون بقدرات شم قوية واستنشاق روائح طيبة عند شعورهم بالجوع فقدوا حوالي 5ر2 كيلوغرام شهريا لمدة 6 أشهر، دون أن يغيروا من طبيعة غذائهم اليومي.
وفقد المتطوعون وزنا معقولا عند استنشاق الروائح الطيبة خصوصا النعناع والموز والتفاح الأخضر، بالرغم من تناولهم وجبتين إلى أربع وجبات يومياً دون تغيير عاداتهم الغذائية أو أنماط الحركة والرياضة التي يتبعونها.
كشف باحثون في جامعة ويلينغ جيسويت في ولاية فيرجينيا الأمريكية أن رائحة الياسمين تريح الأعصاب وتشجع على نوم هادئ ومريح ،ما يحافظ على النشاط والحيوية عند الاستيقاظ، وفي فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
وكشف العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامى اللافندر أوغرف غير معطرة ، إذ ظلوا يتقلبون في فراشهم لفترات أطول.
كما أوضح باحثون في جامعة الينوي الأمريكية أنَّ الروائح الطيبة كالنعناع الأخضر والفانيلا والموز تساعد الأشخاص المصابين بالبدانة على التخلص من الوزن الزائد.
و أجري البحث على أكثر من 3 آلاف متطوع مصابين بإفراط الوزن، وتبين أنَّ الذين يتمتعون بقدرات شم قوية واستنشاق روائح طيبة عند شعورهم بالجوع فقدوا حوالي 5ر2 كيلوغرام شهريا لمدة 6 أشهر، دون أن يغيروا من طبيعة غذائهم اليومي.
وفقد المتطوعون وزنا معقولا عند استنشاق الروائح الطيبة خصوصا النعناع والموز والتفاح الأخضر، بالرغم من تناولهم وجبتين إلى أربع وجبات يومياً دون تغيير عاداتهم الغذائية أو أنماط الحركة والرياضة التي يتبعونها.
